CAF / BBP

Beschreibung

Le cours de fitness C.A.F (Cuisse-Abdo-Fessier) est conçu pour tonifier et renforcer les muscles des jambes, de l'abdomen et des fessiers. Les exercices proposés sont principalement axés sur des mouvements de renforcement musculaire et de cardio-training, avec l'utilisation éventuelle de petits équipements tels que des haltères ou des élastiques. Le cours est accessible à tous les niveaux, avec des options d'intensité pour adapter les exercices à chaque participant. En suivant régulièrement ce cours, les participants peuvent améliorer leur endurance, leur posture, leur force et leur coordination, tout en brûlant des calories et en se sculptant un corps plus ferme et plus tonique.