Spinning

Beschreibung

Le cours de fitness de spinning est une activité cardiovasculaire intensive et motivante qui se pratique sur un vélo stationnaire. Pendant environ 45 minutes, vous pédalerez sur différents rythmes et intensités, guidé par un instructeur et une playlist énergisante. Le spinning permet de brûler des calories, de renforcer les muscles des jambes, de booster le système cardiovasculaire et de réduire le stress. Ce cours est parfait pour les personnes qui cherchent à améliorer leur endurance, leur forme physique générale et à se défouler en groupe dans une ambiance dynamique.